Sentir o ombro estalando, na maioria das vezes, não representa algo grave.
O ombro é a articulação com a maior amplitude de movimento do corpo, ele é capaz de se movimentar em todas as direções. Essa complexa biomecânica exige que tendões, músculos, ligamentos e ossos movimentem-se em sincronia e de forma muito próxima uns dos outros e isso pode gerar alguns atritos entre essas estruturas. Daí esses eventuais estalidos na articulação.
Porém, quando esses estalos começam a incomodar, ocorrem com mais frequência ou vem acompanhado de dor, fraqueza ou limitação de movimento, é importante entender o que está por trás.
Saber diferenciar um estalido fisiológico de um patológico é o primeiro passo para saber como agir, quando procurar o especialista e quais cuidados tomar para proteger a saúde do seu ombro.
Siga essa breve leitura para aprender um pouco mais sobre estalidos nos ombros.
Ombro estalando: o que significa?
Quando o ombro começa a estalar, isso geralmente significa que há atrito ou movimentação entre estruturas internas da articulação, como tendões, músculos, ligamentos ou até gases que se acumulam no líquido sinovial e se dispersam durante o movimento.
Em muitos casos, esse estalo é fisiológico, especialmente em pessoas jovens ou com articulações mais móveis, e não representa doença.
É importante saber que as articulações podem produzir sons por causa de movimentações normais de tecidos, variações anatômicas ou pequenas bolhas de ar que se rompem.
Entretanto, quando o estalo é acompanhado de dor, sensação de instabilidade, perda de força ou limitação de movimento, ele pode indicar uma condição mais séria.
Nessas situações, o barulho deixa de ser apenas um som benigno e passa a ser um sinal de que algum tecido pode estar inflamado, sobrecarregado ou sofrendo atrito excessivo.
Quais são as causas de estalos no ombro?
De forma geral, os estalos podem ter origem funcional ou estar relacionados a alguma condição específica, por exemplo:
- Movimentos naturais da articulação: ruptura de pequenas bolhas de gás do líquido sinovial, algo fisiológico e sem risco;
- Hipermobilidade articular: ombros mais soltos ou elásticos podem produzir mais ruídos sem estar associados a doença;
- Tendinite e bursite: inflamação dos tendões ou da bursa geram atrito e estalos ao movimentar o braço;
- Lesões do manguito rotador: degeneração ou pequenas rupturas podem causar estalos, principalmente com dor ou perda de força;
- Síndrome do impacto: quando os tendões ficam comprimidos durante os movimentos de elevação do braço;
- Instabilidade do ombro: sensação de que o ombro “sai do lugar” ou se move excessivamente, comum em atletas e pessoas com histórico de luxação;
- Alterações na escápula: irregularidades no movimento da escápula produzem estalos atrás do ombro;
- Artrose da articulação: desgaste das cartilagens causando atrito mecânico e ruídos durante os movimentos.
Quais sinais associados ao estalo sugerem uma lesão mais séria?
O estalo no ombro, quando acompanhado de determinados sinais, pode sugerir uma lesão mais séria.
Entre os principais pontos de atenção estão:
- Dor no ombro persistente ou crescente durante movimentos simples ou ao elevar o braço, sugerindo inflamação ou lesão tendínea;
- Perda de força, especialmente ao levantar objetos ou manter o braço acima da cabeça, sinal comum em lesões do manguito rotador;
- Limitação de movimento, com dificuldade para girar, levantar ou alcançar as costas, indicando possível impacto, tendinite severa ou rompimento parcial de tendões;
- Sensação de instabilidade ou de que o ombro “sai do lugar”, muitas vezes relacionada à instabilidade glenoumeral ou sub luxações recorrentes;
- Estalos acompanhados de dor aguda súbita, após um trauma, queda ou movimento brusco, levantando suspeita de ruptura tendínea ou lesão ligamentar;
- Inchaço, calor local ou sensibilidade ao toque, que podem indicar inflamação importante, bursite ou lesões agudas;
- Travamentos ou sensação de bloqueio, característica de lesões no labrum ou problemas na cartilagem.
Como realizamos o diagnóstico das causas do estalo no ombro?
O primeiro passo da avaliação é a anamnese detalhada, na qual investigamos quando os estalos começaram, se há dor associada, histórico de traumas, quais movimentos agravam o incômodo e a presença de instabilidade ou sobrecarga esportiva.
Essas informações são fundamentais para compreender o contexto da queixa e direcionar o diagnóstico.
Em seguida, realizamos o exame físico do ombro, avaliando mobilidade, força muscular, movimento da escápula e sinais clínicos específicos que podem indicar tendinites, impacto, instabilidade ou lesões do manguito rotador.
Quando há suspeita de alterações estruturais, solicitamos exames de imagem: o raio-X auxilia na avaliação articular e na exclusão de artrose, o ultrassom permite análise dinâmica de tendões e bursas, e a ressonância magnética é o exame mais completo para identificar lesões do manguito rotador, labrum e processos inflamatórios mais profundos.
Qual é o tratamento para ombro que estala?
O tratamento do estalo no ombro dependerá da causa do problema.
Quando o estalo não está associado a dor ou limitação, geralmente nenhuma intervenção é necessária, pois os ruídos podem ser apenas fenômenos fisiológicos da articulação.
Entretanto, se há desconforto, inflamação ou fraqueza muscular, costumamos indicar a fisioterapia focada em fortalecimento do manguito rotador e estabilização da escápula.
Isso irá melhorar o controle muscular, reduzir o atrito entre estruturas e diminuir os estalos.
Em situações de sobrecarga, podemos orientar a adaptação temporária de exercícios, correção da técnica esportiva e ajustes posturais.
Se houver inflamação, receitamos anti-inflamatórios por curto período ou, em casos específicos, infiltrações no ombro para o alívio da dor e recuperação funcional.
Quer saber como funciona a infiltração no ombro? Confira esse artigo completo em nosso blog!
Já lesões estruturais mais importantes, como rupturas maiores do manguito rotador ou instabilidades recorrentes, podem exigir avaliação cirúrgica, mas isso reservamos a uma minoria dos casos.
Ombro: estalando: quando é o momento ideal para procurar o especialista?
O momento ideal para procurar o especialista em ombro é quando o estalo deixa de ser apenas um som ocasional e passa a vir acompanhado de dor, perda de força, limitação de movimento ou sensação de que o ombro está “saindo do lugar”.
Além disso, se o estalo está interferindo nas atividades do dia a dia, no desempenho esportivo ou se você já apresentou episódios de luxação, a consulta é ainda mais importante.
Quanto mais cedo o diagnóstico é feito, maior a chance de uma recuperação completa.
Então, se você está passando por esses sintomas, agende uma consulta com o especialista em ombro para receber uma avaliação detalhada e o cuidado adequado!
